Interval Timer

इंटरवल टाइमर के साथ अपने HIIT इंटरवल प्रशिक्षण में महारत हासिल करें, यह अनुकूलन योग्य वर्कआउट साथी है जो आपकी उच्च और निम्न तीव्रता की अवधियों को सटीकता से ट्रैक करता है। चाहे आप साइकिलिंग सत्र कर रहे हों, स्प्रिंट दौड़ रहे हों, वज़न उठा रहे हों, बॉक्सिंग कर रहे हों, MMA कर रहे हों, या स्ट्रेचिंग रूटीन कर रहे हों, यह प्रशिक्षण टाइमर आपकी सटीक वर्कआउट संरचना के अनुकूल होता है ताकि आप प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित कर सकें, न कि समय पर।

अपने इंटरवल प्रशिक्षण के हर पहलू पर नियंत्रण रखें। अपनी राउंड की संख्या निर्धारित करें, उलटी गिनती और सेट की अवधि को अनुकूलित करें, और ठीक से परिभाषित करें कि आपकी उच्च-तीव्रता वाले पुश और निम्न-तीव्रता वाले रिकवरी अवधि कितने समय तक चलती हैं। आप सेट के बीच आराम का समय तय करते हैं, चुनते हैं कि कम या उच्च अंतराल से शुरू करना है, और अपनी प्राथमिकताओं से मेल खाने के लिए ध्वनि और कंपन प्रतिक्रिया को अनुकूलित करते हैं। चाहे आप इसे HIIT टाइमर, तबता टाइमर, राउंड टाइमर, या किसी अन्य इंटरवल प्रशिक्षण प्रारूप के रूप में उपयोग कर रहे हों, आपके पास अपने प्रशिक्षण प्रोटोकॉल से मेल खाने के लिए पूर्ण लचीलापन है।

अपने वर्कआउट को बिना किसी रुकावट के जारी रखें। इंटरवल टाइमर अग्रभूमि, पृष्ठभूमि में, या यहां तक कि आपके डिवाइस लॉक होने पर भी चलता है - ताकि आप ट्रैक पर रहते हुए बैटरी बचाने के लिए अपनी स्क्रीन को मंद कर सकें। जब आप अपना फ़ोन लॉक करते हैं या किसी अन्य ऐप पर स्विच करते हैं तो ऐप उलटी गिनती बंद नहीं करेगा, जिसका अर्थ है कि आपका टाइमर आपके आराम की अवधि और संक्रमण के दौरान काम करता रहता है। सेट के बीच अपने फ़ोन से कोई छेड़छाड़ नहीं; बस प्रशिक्षण करें।

अपने वर्कआउट शैली के अनुसार हर विवरण को ठीक करें। कुल उलटी गिनती समय समायोजित करें, ध्वनि की मात्रा और टाइमर अधिसूचना ध्वनियों को नियंत्रित करें, कंपन अलर्ट को चालू/बंद करें, और चुनें कि सेट पूरा होने के बाद ऐप को स्वतः लॉक होना चाहिए या नहीं। यदि आपको सांस लेने की आवश्यकता है तो आराम की अवधि के दौरान रोकें, या इसे स्वचालित रूप से चलने दें। यदि आपकी वर्कआउट संरचना बदलती है तो प्रत्येक नए सेट को स्वतंत्र रूप से अनुकूलित किया जा सकता है। ये सभी विकल्प एक सहज सेटिंग्स स्क्रीन में रहते हैं।

अपने फ़ोन की संगीत लाइब्रेरी से एक प्लेलिस्ट जोड़कर अपने ऑडियो अनुभव को अनुकूलित करने की स्वतंत्रता का आनंद लें - इंटरवल टाइमर आपके संग्रहीत ट्रैक को पढ़ता है ताकि आप उन गानों पर प्रशिक्षण ले सकें जिन्हें आप पसंद करते हैं। ऐप एक विज्ञापन-समर्थित मुफ्त संस्करण और एक प्रीमियम विज्ञापन-मुक्त संस्करण भी प्रदान करता है जो इन-ऐप खरीदारी के रूप में उपलब्ध है, ताकि आप वह अनुभव चुन सकें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

इंटरवल टाइमर को प्रतिस्पर्धी एथलीटों से लेकर फिटनेस उत्साही लोगों तक, जो अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, हर प्रकार के अंतराल-आधारित प्रशिक्षण का समर्थन करने के लिए बनाया गया है। आज ही डाउनलोड करें और अपने वर्कआउट को संरचित करने के तरीके को बदलें।